เทคนิคกีฬากระโดดค้ำถ่อ

การแข่งขันกีฬากระโดดค้ำนั้นจัดเป็นกีฬาประเภทลานชนิดหนึ่ง จะต้องมีทักษะในการวิ่งและทักษะการจับไม้กระโดดค้ำอีกด้วย

เทคนิคกีฬาวิ่งกระโดดค้ำ นอกจากรองเท้ากรีฑาสำหรับนักกระโดดค้ำจะสำคัญแล้ว การเลือกไม้กระโดดค้ำให้เหมาะกับตนเองก็เป็นสิ่งสำหรับที่สุด ควรเลือกไม้กระโดดค้ำให้มีขนาดตรงกับความสามารถของนักวิ่งกระโดดค้ำและไม้กระโดดค้ำต้องสามารถดัดโค้งง้อได้

นอกจากรองเท้ากรีฑาสำหรับนักกระโดดค้ำแล้ว ไม้กระโดดค้ำควรเลือกให้ตรงกับความสามารถของเรา และเลือกความโค้งง้อไม้กระโดดค้ำอีกด้วย สำหรับนักกีฬากระโดดค้ำที่พึงฝึกควรมีผู้ฝึกสอนอย่างใกล้ชิด เนื่องจากเวลาเราวิ่งและถือไม้กระโดดค้ำด้วยความเร็วอยู่นั่นอาจจะเกิดอันตรายขึ้นได้ เริ่มต้นด้วยการถือไม้กระโดดค้ำแยกยกไม้กระโดค้ำอย่างถูกวิธีโดยผู้ฝึกสอน และวิ่งด้วยความเร็วไปยังเบาะกระโดดค้ำเป็นแนวตรง พอใกล้ถึงเบาะกระโดดค้ำ ค่อยๆเอาไม้กระโดดค้ำปักไปที่ถาดกระโดดค้ำ ซึ่งอยู่ด้านหน้าของเบาะกระโดดค้ำ และดันตัวเองลอยขึ้นไปด้วยการนำปลายเท้าขึ้นไปก่อนและใช้มือดันตัวเองให้พ้นไม้พาดกระโดดค้ำ หากไม้พาดกระโดดค้ำไม่ตกลงมาก็ถือว่าผ่านการแข่งขันระยะนั่นได้ ดังนั้นนักกีฬากระโดดค้ำจะต้องฝึกฝนการวิ่งการจับไม้กระโดดค้ำให้ถูกวิธีอยู่เป็นประจำเพื่อให้เกิดความเคยชิน เพราะกีฬากระโดดค้ำนั่นเป็นกีฬาที่ต้องฝึกฝนอย่างหนักทีเดียว

อุปกรณ์กีฬาคุณภาพดีได้มาตราฐานการแข่งขัน https://www.twinathletics.com/